Servicii

Cu ce ne ocupam…

Psihoterapie individuală

Florin

individual

 

Intervenţii în dificultăţi şi simptome izolate:

  • insomnii
  • oboseală cronică
  • dificultăţi de relaţionare cu ceilalţi
  • program dezorganizat
  • stress ocupaţional
  • dificultăţi sexuale
  • sentimente recurente negative – de vinovăţie, vulnerabilitate, incapacitate, inutilitate etc.
  • altele

________________________________________________

Psihoterapia cognitiv-comportamentală a tulburărilor:

Afective

  • depresii şi episoade depresive

Anxioase:

  • atacuri de panică
  • agorafobie (anxietate legată de locuri şi situaţii – şi evitarea acestora – din care scăparea poate fi dificilă sau jenantă sau in care ajutorul poate să nu fie accesibil in eventualitatea unui atac de panică sau unor simptome similare de panică)
  • fobie socială (anxietate semnificativă provocată de expunerea la anumite tipuri de situaţii sociale sau de performanţă, ducând adesea la un comportament de evitare sistematică a acestora)
  • tulburare obsesiv-compulsivă (anxietate semnificativă generată de obsesii, neutralizată prin compulsii – comportamente repetitive şi acte mentale iraţionale)
  • anxietate generalizată
  • fobii specifice (de obiecte şi situaţii specifice)
  • alte tulburări anxioase

Somatoforme

  • hipocondrie (preocupare excesivă şi nejustificată de un diagnostic în legătură cu ideea de a avea o maladie severă, bazată pe interpretarea eronată a funcţiilor corporale)
  • dismorfism corporal  (preocupare exagerată pentru un defect presupus sau exagerat in aspectul fizic)
  • alte tulburări somatoforme

De control al impulsului

  • kleptomanie (incapacitatea de a rezista impulsului de a fura obiecte care nu sunt necesare pentru uzul personal şi nici nu au o valoare monetară semnificativă)
  • piromanie (incapacitatea de a rezista impulsului de a da foc, incendia, pentru plăcere, gratificaţie sau uşurarea tensiunii psihice)
  • joc de şansă patologic (incapacitatea de a rezista impulsului de a se angaja in diferite jocuri de risc – pariuri pe mize importante, asumarea unor riscuri importante -)
  • tricotilomanie (smulgerea recurentă a propriului păr, din plăcere, pentru gratificaţie sau uşurare a tensiunii, ceea ce duce la o pierdere apreciabilă a părului)

De comportament alimentar

  • anorexie nervoasă
  • bulimie nervoasă

__________________________________________________

Avantaje

  • Eficientizarea activităţilor şi optimizarea raportului cost-beneficiu
  • Dezvoltarea abilităţilor de comunicare şi interrelaţionare
  • Dezvoltarea abilităţilor de identificare corectă şi depăşire a surselor de stress
  • Dobândirea capacităţii de gestionare a temerilor în raport cu obiectivele personale
  • Asimilarea unor modele rezolutive, decizionale şi de planificare bazate pe principii ştiintifice
  • Flexibilizarea şi lărgirea perspectivei asupra propriei persoane în relaţie cu sine şi cu ceilalţi
  • Dezvoltarea capacităţii de prioritizare a scopurilor, obiectivelor, dificultăţilor şi acţiunilor aferente atingerii şi respectiv, depăşirii acestora
  • Elaborarea unei optici sănătoase asupra viitorului şi a unui plan de acţiune concretă, bazate pe nevoi, dorinţe şi valori autentice

_____________________________________________________

Chestionar – stima de sine

Florin

Te invitam sa parcurgi un set de 32 de intrebari ce reprezinta instrumentul unei pseudocercetari cu privire la specificul stimei de sine.

Nu exista raspunsuri bune sau rele, gresite sau corecte ci doar reale sau “fabricate”. Cat de reale, depinde de tine.

Primul raspuns care-ti vine in minte este cel relevant, asa ca nu zabovi prea mult asupra intrebarilor.

Avem rugamintea de a furniza un raspuns fiecarei intrebari pentru a asigura o oarecare validitate rezultatelor.

Multumim anticipat pentru timpul dedicat.

Spor!

Varsta dvs.






Sexul dvs.


Statutul marital



Nivel studii absolvite





Frati/surori






Pana la 7 ani, am fost crescut de:







In cadrul familiei de origine, sunt:



Pe o scala de la 1 la 100 a stimei de sine (1=minim; 100=maxim), pot spune ca ma situez in intervalul:





In ceea ce ma priveste, stima de sine depinde in cea mai mare masura de evolutia mea in sectorul:




Mi-as fi dorit ca parintii mei sa aiba mai multa grija de mine. Sunt de acord cu aceasta afirmatie, in proportie de %:
In relatie cu parintii pana la 7 ani, nu m-am simtit inteles, acceptat si iubit. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, au lipsit incurajarile, sfaturile, laudele si aprecierile din partea parintilor. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, nu reuseam sa ma ridic la standardele impuse de parintii mei, imi punctau doar greselile. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, parintii nu mi-au incurajat initiativele, nu am avut libertatea de a intreprinde ceva. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, am fost in centrul atentiei parintilor; eram laudat mereu, chiar si cand nu consideram ca merit. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, parintii mei erau imprevizibili, izbucneau din orice, niciodata nu stiam cu ce gresesc. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, parintii ma pedepseau des fara sa stiu exact de ce. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, imi era permis orice, nu mi se refuza nimic, nu mi se interzicea nimic. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Pana la 7 ani, parintii nu mi-au aratat ca ar fi multumiti de mine. Sunt de acort cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca sunt fragil, vulnerabil si usor de exploatat. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca sunt diferit total de ceilalti oameni si ca raporturile stranse cu acestia imi creeaza mereu probleme. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Sunt convins ca am puteri paranormale; ceilalti resping sau iau peste picior lucrurile astea. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Am dreptul sa obtin orice doresc; oamenii sunt facuti pentru a fi exploatati de mine. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca merit din plin ce mi se intampla; nu merit nimic bun, sunt o persoana rea. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca nu sunt nici pe departe o persoana fermecatoare, fascinanta si interesanta, indiferent de eforturile mele. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Sunt o persoana exceptionala, cu mult peste ceilalti. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca sunt total lipsit de valoare, inferior celorlalti, ridicol si penibil. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Atunci cand sunt foarte trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca sunt un ratat: slab si incapabil sa ma descurc singur. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Atunci cand sunt trist si-mi vine sa plang, ma gandesc ca degeaba ma chinui sa fac bine ceva, oricum nu-mi iese; nu sunt bun de nimic. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
Desi ceilalti au pareri bune despre mine, adevarul este ca nu sunt nici pe departe asa cum ma vad ei. Trebuie cu orice pret sa-mi mentin aceasta imagine, altfel ma vor respinge. Sunt de acord cu aceasta afirmatie in proportie de %:
In functie de finalitatea comportamentelor mele:


A fi constient de locul ierarhic pe care-l ocupi prin comparatie cu ceilalti este: